De wandelingen zijn bedoeld voor mensen die weer meer willen gaan bewegen, bijvoorbeeld na ziekte, een operatie of een blessure, maar ook geschikt voor mensen met diabetes of een chronische ziekte. We houden rekening met het wandeltempo dat mogelijk is. Het doel is om na deze challenge 3, 5 of 10 kilometer wandelen vol te houden. Bewegen is goed voor iedereen, dus iedereen mag meedoen. Het is niet aan leeftijd gebonden. En samen in een groep is een stuk gezelliger dan alleen.
Wandeluitdaging Hilvarenbeek
We wandelen elke week onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut. Dit biedt een veilige opstap naar (meer) lichaamsbeweging. Zo krijg je in het algemeen een betere algehele gezondheid en een goed gevoel. Bijkomend voordeel is dat je zo in beweging blijft en een volgende stap kunt zetten.
We werken met verschillende partners samen om de Wandeluitdaging tot een succes te maken. Dit jaar doen mee: fysiotherapiepraktijk FysioFit, Senioren Netwerk Hilvarenbeek, Senioren Netwerk Diessen, atletiekvereniging Achil ’87, beweegcoach senioren, gemeente Hilvarenbeek, platform Actief Hilvarenbeek en Uniek Sporten Midden-Brabant.
Wandelgroep bij jou in de buurt
Na de startbijeenkomst van 12 mei wandelen we 20 weken lang in groepsverband in de Hilvarenbeek en omgeving. Er is aandacht voor spierkracht, balans en vooral plezier. Een eerdere deelnemer, Nel, vertelt: “Kom gewoon eens een keer kijken, loop een keer mee en kijk hoe dat bevalt. Weet je het niet zeker? Ga nog eens mee en dan denk ik dat 90% van de mensen het heel leuk gaat vinden.”
Start en vertrekpunt
De eerste wandeling is gestart op dinsdag 12 mei om 15:00 uur. We verzamelen in principe iedere week bij het Gezondheidscentrum Hilvarenbeek, John F. Kennedylaan. En starten vanaf hier. Deelnemers krijgen 1 dag vooraf steeds een appje van de fysiotherapeut met meer info.
Was je op dinsdag 12 mei verhinderd? Dan kun je ook op 19 mei nog aansluiten. Bij start zullen we eerst even gezamenlijk kennismaken met elkaar en dan rustig beginnen met wandelen. In overleg is er een mogelijkheid om aan te sluiten bij een bestaande wandelgroep op dinsdagochtend om 10.00 uur.
Inschrijven
Meer info en inschrijven? Ga naar de website www.nationalewandeluitdaging.nl/hilvarenbeek/ en klik op Ik wil meewandelen. Vul hier je gegevens in. Er wordt vervolgens zo snel mogelijk contact met je opgenomen. Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van eenmalig 20,00 euro voor 20 weken wandelen.
Wil je eerst meer weten?
Als je eerst meer wilt weten of nog vragen hebt, dan kun je contact opnemen met Tom Beers van FysioFit Hilvarenbeek. Stuur een e-mail naar info@fysiofit-Hilvarenbeek.nl o.v.v. Wandeluitdaging of bel met Tom via 013 – 505 16 70.